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SPORTS AND FITNESS TIPS
India
Приєднався 10 вер 2018
जय हिन्द दोस्तों मै
🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
ANKIT KUMAR SINGH🥇🥇
4 time jharkhand state Gold medalist 🏆🏆
2 TIMES EAST ZONE SILVER MEDALIST (200M)
1 time dav/cbse school national gold medalist
SPORTS DEGREE 👉
Diploma in fitness
BPE, BPED
DIET & NUTRITION
10 years experience of running 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏅
DIET➕️WORKOUT➕️TECHNIQUES➕️TIPS
*ARMY*+*DEFENCE* +*DISTRICT* + *STATE* *NATIONAL LEVEL
दोस्तों इस चैनल में आपको रनिंग से रिलेटेड सारी जानकारी मिलेंगे |
अगर आप रनिंग में बहुत आगे जाना चाहते है तो मेरा चैनल पर बने रहे |
💥💥सपना हमेशा बड़ा रखो और उस हिसाब से मेहनत भी करो |
REAL RUNNING TIPS BY ANKITRUNNER 🏅🏆🏆
यहां पर जो सही होता है, जो पॉसिबल चीज होता है मै वो ही बताता हु | REALTY
1:-LONG RACE (ARMY )
2:-SPRINT (100, 200 & 400M)
3:- LONG JUMP, HIGH JUMP,
SHORT PUT
5:-WEIGHT GAIN /LOSS
6:- SPORTS INJURY
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CONTACT FOR BUSINESS, PROMOTION, ETC
GAMIL :-Ankitrunner19@gmail.com
🇮🇳✔️✔️🥇🥇🥇✔️✔️🇮🇳
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1600 मीटर 4:45 मिनट मे कैसें करें ❓| 1 महीना मे कैसे करें तैयारी 🤫 I 1600 metre best Tips & Diet
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2} Running 👞 :- 1} coupon lga kr 1200 me ajyega :- amzn.to/3yM5fgY
3} ye offer me ate rehta hai - 1400 ka a jayega coupon lage :- amzn.to/4bIUuub
Maine kaise excellent mara th :- ua-cam.com/video/0cJZRAuIV6M/v-deo.htmlsi=E8CBup8SQIOJPEXO
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Відео
SSC GD 5km रेस में ज़बरदस्त दौड़ 🔥 😱 2nd Trail | 5 km कैसे दौड़ें । Ssc Gd Ankitrunner academy
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Переглядів 28 тис.2 місяці тому
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Maharashtra police physical tips ✅|| 1600m - 800m- 100m workout & Diet tips Mahrastra police 👮
Переглядів 39 тис.2 місяці тому
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Bihar SI physical tips ✅ || 1 महीना में बिहार SI की तैयारी कैसें करें 🤫॥ Bihar Daroga physical Diet
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SSC GD फिजिकल 5km 20 मिनट मे कैसें करें 🔥|| SSC GD 5 km workout ✅ || SSC GD 5km Diet । 5km tips
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Up police 👮 4800 मीटर को 25 मिनट मे कैसे करें❓4800 meter in 25 minutes workout up police tips
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पूरा दर्द ग़याब 😍 डॉक्टर से डायरेट बात ॥ muscle pain joint pain after running || body relax karo ✅
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leg pain knee pain in running 😭 || रनिंग में बार - बार पैर में दर्द होता है क्या करें ❓leg pain ✅
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Running में speed🏃♂️ और Stamina कैसें बनाए ॥ ⚠️How to improve running performance and stamina ✅
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Delhi police physical वाले दिन ये खा लो चुपके से🤫 ||Energy Delhi police physical diet oneday before
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Delhi police physical last 10 Day workout || Diet for physicall speed workout कर लो बस 10 दिन ✅ |
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Jharkhand police physical 10km running tips ✅ 10km Jharkhand police physical || झारखंड पुलिस फिजिकल
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Finally 🥺 || सब बदल गया ॥ कहाँ ग़ायब था Ankitrunner इतने दिनों से ॥ king is back 🦁
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जो लोग जल्दी थक जाते हैं ⚠️ | बिल्कुल स्टैमिना नही है क्या करें || ✅ Running stamina kaise badhaye
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बिना थके पूरा स्पीड मे दौड़े 1600 मीटर 4 चक्कर 🤫 ॥5km मे स्पीड कैसें बढ़ाए ✅॥ speed endurance work
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सफल धावक बना देगा ये वीडियो ✅ || running time kaise km karen | Best running tips on yotube!! 1600m
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50 दिन में 1600 मीटर 5 मिनट मे चुपके से फॉलो कर लो 🤫 ॥ 1600 meter workout ✅ | Diet + workout 🔥Army
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पहला दिन राँची ARO 😰 Agniveer ॥ कितना टाइम मिल रहा है ? कितना लड़का पकड़ा जा रहा है ? Army
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फिजिकल से 10 दिन पहले ये टिप्स followr कर लो Excellent fix ✅॥ 1600 मीटर डाइट last 10 day 1600m tips
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ज़ोरदार टक्कर 1600 मीटर दौड़ में 😱 ॥ राजस्थान vs झारखंड new Trails Ankitrunner academy 1600m
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1600 मीटर का टाइम कैसे कम होगा 😭 | 1600 meters running tips | 1600 Army excellent मे कैसे मारे |
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1600 मीटर रेस 😰 कैसा होगा Agniveer मे selection 🥺 || 1600 meter race | Ankitrunner academy 🏆
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ये क्या हो गया 🥺 ज़िंदगी मे इतना तकलीफ़ ॥ Acl tear both leg ligament damaged 😭
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1600 मीटर 35 दिन का वर्काउट 4:45sec कैसे करें । ✅ 1600 meter workout | Diet + workout 🔥 Army
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1600 मीटर 5 मिनट मे कैसें करें ❓| 1 महीना मे कैसे करें तैयारी 🤫 I 1600 metre Tips & Diet
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Pushups 💪 competition 🔥 Ankitrunner academy || Pintola peanut butter 🧈 || किसमे कितना दम 👑
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5km Strategy 🤫 5km दौड़ने का तरीक़ा || ⭕️ FINAL || फिजिकल से पहले ये बात जान लो 🚨5 km कैसें दौड़े
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फिजिकल से 10 मिनट पहले चुपके से खा लो फिर आग 🔥लगा दो 5Km 😉 ॥ SSC GD फिजिकल से पहले क्या खाए ॥
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Thank you so much sir jai hind ❤
15 din me farak girega kya
Ankit bhai mere dost mai bhi duniya ka best runner banne ke liye practice karta hu mere gau me graund nahi hai mai road me hi practice karta hu to kaise karu bhai❤❤❤
You are right bro
Acha hai ❤❤ bhaiya
Kat kat ki aawaj bhi aati h plzz solution
Jay hind sir ❤❤🎉🎉
Thank you sir ji
5km timing 17:21 jay hind
Cg police ka bhi practice hotq h ky ?
में झारखंड से हूं
Aap best coach ho sir
Aapke apne field ke knowledge ko me salute karunga . Hat's off bhai Love from Kutchh.
Workout se phle krni hai?
Sir ji Sina choraa kese kare
Kitna din
ಕರ್ನಾಟಕ ಕಟ್ ಫರ್ ssc gd
Why your not playing Olympic. you got lot medals can i know what is the reason.
Sir apke workout se paer bar jata hi
Fee kitana lagega
Main Pakistan se yah video dekh raha hun
Bhaiya 1600 metre running me Hume Apni speed Kab jyada aur Kab kam Karni chaheya
Sir ❤
Jai hind sir
Ind WB jpg 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩
Sir bacho ko aage mat bithana please
400 m vi running krte hun to bhut thak jate hun😢
Sir aapke shoes konse hai
It's working
Sir aap kha se ho
Thanku sir
Agara aur dholpur se kon hai
Ji sir bilkul sahi Mai karta hu😢
Keep it up sir
❤❤
Aapke video se aur motivate hu.... Aapka workout plan ek dam tecnicaly hai.. ❤❤
Me maharshtra se belong karta hu... Ankit bhaiya aapki video bohot aachi lagti hai..... Bohot aache tareeke se samjhate ho...
Vedio upload kro 2 months ka bad physical has
Mujay aug ma physical ha kisa kru ga preparation
Thankyou sir ❤❤❤❤❤🎉🎉
Sabhi K running style sem hi hai 😮😊
#00
❤❤
2024 💀
Ankit bhaiya ek question bhut bhut jyada persan ho chuka hu 😢😢😢😢😢😢😢😢🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺😌😌😌😌😌😌 Help me sir 😢😢😢😢🥺🥺🥺🥺
Good sar
Academy kaha hai batao me join karni hai
Jai hind Jai bharat ji
Jai hind Jai bharat ji
Sir hm up ke barabanki se h online trening chahiye hm ko ❤❤❤